保健センターからのお知らせ

10／23

住民の皆さんに運動する機会を作っていただくため、保健センターにて運動教室を実施しています!
講師が参加された方に合わせて、ストレッチや筋トレを中心に行ってくれるため、無理せず運動できる教室です。現在の申込人数に若干の余裕がありますので、興味がある方はぜひお申し込みください。
また、今月は長らく中止していた生活習慣病予防をテーマにした栄養教室を、下記の内容で開催します。詳しくは、7月広報折込チラシをご確認ください!

事業名：保健センター運動教室
対象：20歳以上の住民の方
内容：フィットネスインストラクター　酒井和歌子氏による、ストレッチ・筋トレ・有酸素運動
日程：7月末までの毎週1回13：30～15：00　残り4回の日程です!

事業名：学食会(生活習慣病予防の講話とヘルシーメニュー実食)
対象：住民女性(40～50代の女性は、優先的に参加いただけます!)
日程：7月25日(火)18：30～20：00
内容：今年度は、生活習慣病の最大リスクである『肥満予防』をテーマに、話題の時間栄養学を根拠とした、食事の仕方や交代制勤務の方ができる食べ方の工夫をお伝えします♪みんなで集って食べて学び合いましょう!
※以前ご要望の多かった、調理実習をします。(一部メニューについて行います!)

問合せ：健康支援課　健康支援係
【電話】65-2278