ひとりで悩んでいませんか?

13／22

■9月10～16日は自殺予防週間です
もしあなたが先の見えない不安や、生きづらさを感じるなどの様々なこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。
電話では相談しづらい方には、LINEなどのSNSでも相談できます。

■地域の相談窓口
◇泊村保健センター　保健師
身近な相談先としてご活用下さい。
ご家族・ご友人からのご相談もお受けします。
【電話】65-2278
月～金曜日8時半から17時まで
泊村ホームページに各種相談窓口一覧を掲載。

◇岩内保健所
保健師による随時相談を行っています。
月1回予約制で、精神科医師による「こころの健康相談」を行っています。お気軽にご相談下さい。
【電話】62-1537

■電話相談
◇#いのちSOS(NPO法人　自殺対策支援センターライフリンク)
専門の相談員が、必要な支援策などについて一緒に考えます。
【電話】0120-061-338(24時間対応)
【HP】https://www.lifelink.or.jp/inochisos/

◇いのちの電話(一般社団法人　日本いのちの電話連盟)
【電話】0120-783-556
毎日　16時から21時まで
【電話】0570-783-556
毎日　10時から22時まで(有料)
【HP】https://www.inochinodenwa.org/?page_id=267

◇チャイルドライン(NPO法人　チャイルドライン支援センター)
18歳までの子どもがかける電話です。チャットでの相談も受け付けています。
【電話】0120-99-7777
【HP】https://www.childline.or.jp/index.html

◇よりそいホットライン(一般社団法人　社会的包摂サポートセンター)
どんなひとの、どんな悩みにもよりそって、一緒に解決できる方法を探します。
・暮らしの悩みごと・悩みを聞いて欲しい方
・DV・性暴力などの相談をしたい方
・外国語による相談をしたい方　など
【電話】0120-279-338(24時間対応)
【HP】https://www.since2011.net/yorisoi/

◇こころの健康相談統一ダイヤル(地方自治体の窓口)
電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「こころの健康電話相談」等の公的な相談機関に接続します。
北海道～北海道立精神保健福祉センター・札幌こころのセンター対応
【電話】0570-064-556
・月～金曜日9時から22時まで
・土・日・祝日10時から16時まで
【HP】https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/kokoro_dial.htm

■SNS相談窓口
◇NPO法人　自殺対策支援センター　ライフリンク
「生きづらびっと」では、SNSやチャットによる自殺防止相談を行い、必要に応じて電話や対面による支援や居場所活動等へのつなぎも行います。
・LINE　@yorisoi-chat
・Webからの相談
【HP】https://www.lsystem.org/web
・チャット
【HP】https://yorisoi-chat.jp/

◇NPO法人　東京メンタルヘルス・スクエア
「こころのほっとチャット」では主要SNS(LINE、Twitter、Facebook)およびチャットから、年齢・性別を問わず相談に応じています。
・LINE・Facebook　@kokorohotchat
・チャット
【HP】https://www.npo-tms.or.jp/public/kokoro_hotchat/

◇NPO法人あなたのいばしょ
年齢や性別を問わず、誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。(24時間365日)
チャット
【HP】https://talkme.jp/

◇NPO法人BONDプロジェクト
10代20代の女性のためのLINE相談を実施しています。
・LINE　@bondproject

お問い合わせ相談窓口：健康支援課
【電話】65-2278