HEALTH INFORMATION

20／27

■減る脂ー運動教室　in the nightのお知らせ
昨年度まで冬期間のみ行っていた『減る脂―運動教室in the night』ですが、今年度は冬以外にも開催することとなりました!
この教室は、家事やお仕事で忙しい皆さんのための、夜間の運動教室です。参加者のほとんどは普段運動習慣がなく、「少しハードだけどストレス発散になる」「終わったあと身体がスッキリする」といった声をいただいており、気分転換を目的に参加される方も多いです。
アップテンポな音楽に合わせて身体を動かす楽しさを、一緒に体験してみませんか?

対象：町内にお住まいの方(概ね20～50歳代)
日程：
(1)令和6年6月14日(金)
(2)6月21日(金)
(3)9月4日(水)
(4)9月11日(水)
(5)令和7年1月17日(金)
(6)1月24日(金)
※全6回
時間：18：30～20：00
場所：保健センター
内容：健康運動指導士によるストレッチ、筋力トレーニング、格闘系エクササイズ　等
参加料金：500円(初回参加時のみ徴収)
※今年度は、健診・検診を受診した方の参加料免除はありません。
*参加をご希望の方は、各日程の前日までに保健センター(【電話】69-2100)にお申し込みください。
(見学も大歓迎です!)
*継続して参加された方には、健康グッズをプレゼント!ぜひたくさん参加してゲットしてくださいね。

福祉課保健指導係(保健センター)
【電話】69-2100