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自治体の皆さまへ

令和5年度 グ~ンとヘルスアップ運動教室のご案内

10/27

北海道留寿都村

毎月1時間、運動する時間を作りませんか?
軽く運動をしたいけれど機会がない…。
加齢のせい?筋力がなくなってきて疲れやすい…。
こんなことを感じながら日々、お過ごしではないですか?
生活習慣病の予防を認識しながら、日常生活の中に運動習慣を取り入れた健康づくりを勧めるため、以下のとおり運動教室を開催します。ぜひ、お気軽にご参加ください。

参加対象:留寿都村に在住の方であればどなたでも参加可能
開催時間:13時00分~14時00分(集合:12時45分)
運動前に血圧測定を行います
場所:留寿都村公民館ホール
持ち物:汗拭きタオル、飲料水など
講師:社会医療法人仁陽会西岡第一病院 理学療法士 当麻靖子氏
◎運動でこころと身体をリフレッシュしましょう!
みなさんのご参加をお待ちしております♪

▼開催日(毎月1回、第4水曜日)
※5月は公民館2階の和室で実施

問合せ:保健医療課
【電話】0136-46-3131

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〒104-0061 東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館ビル5階

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