令和6年度 グ～ンとヘルスアップ 運動教室のご案内

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毎月1時間、運動する時間を作りませんか?
軽く運動をしたいけれど機会がない・・・。
加齢のせい?筋力がなくなってきて疲れやすい・・・。
こんなことを感じながら日々、お過ごしではないですか?
生活習慣病の予防を認識しながら、日常生活の中に運動習慣を取り入れた健康づくりを勧めるため、以下のとおり運動教室を開催します。ぜひ、お気軽にご参加ください。

参加対象：留寿都村に在住の方であればどなたでも参加可能
開催時間：13時00分～14時00分(集合：12時45分)
運動前に血圧測定を行います
場所：留寿都村公民館ホール
持ち物：汗拭きタオル、飲料水など
講師：
社会医療法人仁陽会西岡第一病院
理学療法士　小池　敦(こいけ　あつし)氏

開催日(毎月1回、第4水曜日)：
4月24日(水)
5月22日(水)
6月26日(水)
7月24日(水)
8月28日(水)
9月25日(水)
10月23日(水)
11月27日(水)
12月25日(水)
1月22日(水)
2月26日(水)
3月26日(水)

問合せ：保健医療課
【電話】0136-46-3131