こんにちは!保健係です

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■食生活改善普及運動
厚生労働省では、毎年9月1日から30日の1ヵ月間を「食生活改善普及運動」の期間と定めています。
今年度の食生活改善普及運動は、「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとしています。からだに必要な栄養素をバランスよくとる秘訣は毎日の食事で主食・主菜・副菜を組み合わせて食べることです。毎食で欠かさず取り入れましょう。
・主食～ごはん、パン、めん類などで炭水化物を多く含み、エネルギーのもとになります。
・主菜～魚や肉、卵、大豆製品などを使ったおかずの中心となる料理で、たんぱく質や脂質を多く含みます。
・副菜～野菜などを使った料理で、ビタミンやミネラル、食物繊維などを多く含みます。

■男の料理塾
10月11日(金)に真狩村に住む成人男性を対象に料理教室を開催します。
簡単な調理でバランスの良い献立を一緒に作ってみませんか?初心者の方も大歓迎です。
詳しくは、広報折り込みをご覧ください。ご参加お待ちしてます。

■10月より令和6年度新型コロナワクチン接種が始まります
定期接種対象者：
・65歳以上の方
・60~64歳で対象となる方(※)
※心臓、腎臓または呼吸器の機能に障害があり、身の回りの生活が極度に制限される方、ヒト免疫不全ウイルス(HIV)による免疫の機能に障害があり、日常生活がほとんど不可能な方
上記に該当しない方は、任意接種となります。詳細が決まり次第、チラシ等でお知らせします。

お問合せ：住民課保健係
【電話】0136-45-3612