レッツスポーツ!!(1)

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■令和6年度　表彰受賞者紹介
◆長年の貢献に感謝
10月12日(土)に稚内市立図書館で稚内市スポーツ協会表彰贈呈式が行われました。
式典には、長年にわたり本市スポーツの普及・発展に尽力された方々や、スポーツ少年団の育成に尽力された指導者の方々に表彰状と記念の楯が贈られました。
なお、全道大会で好成績を収めた個人へ贈られる稚内市スポーツ少年団本部長表彰は10月14日(月)に稚内市総合体育館で開催された、第26回稚内市スポーツ少年団SHIPS交流大会において表彰贈呈式を行いました。

〇稚内市スポーツ協会表彰
〇稚内市スポーツ少年団本部長表彰

※詳しくは、本紙7面をご覧ください。

■スポーツ指導者研修会
11月16日に稚内市総合体育館で「スポーツ指導者研修会」が開催されました。
中学生及び高校生の運動部員に最高のパフォーマンスを継続して発揮することができるように、安全対策の知識・技能を習得して指導者の育成と指導資質の向上を図る研修会となっており、高校の運動部部員や顧問など36人が参加しました。
講師にはストレングスandコンディショニングコーチ(アスリートの筋力やパワー向上、傷害予防を目的としたトレーニング指導を行う)の菊池諒氏を招きました。
前半の講義では「傷害予防のための体つくり」をテーマに講義を行い、パフォーマンス向上とケガ予防のためには股関節の柔軟性や可動域を広げることが大切だと話してくれました。
後半の実技では「パワー発揮を高めるためのトレーニング」をテーマに実技を行い、最新のデジタル測定器も使用しながら、股関節の強化方法や使い方を実際に体を動かしながら体験しました。

■水夢館からのお知らせ
水夢館では年齢や目的に合わせた水泳スクールを開催しています。水泳は全身運動により、心肺持久力の向上や柔軟性の向上など、子どもの成長にとって多岐にわたり良い影響を与える運動です。

◇進級ありクラス　週1回/月4回
幼児コース：対象…満4歳～6歳の未就学児
学童コース：対象…小学生・中学生
水夢館の進級基準に合わせて、幼児コースは4泳法の習得を、学童コースは100メートル個人メドレーの習得を目指します。(進級記録会で基準の達成度合いを確認します。)

◇進級なしクラス　週1回/月4回
学童コース：対象…小学生・中学生
水慣れ度合に合わせながら4泳法の習得を目指します。進級がないので自分のペースで泳力をつけることができます。(泳力判定会で練習の成果を確認します。)

◇基礎力向上クラス　週2回/月6～8回
わかばみつばコース：対象…小学1年～小学3年生
稚内水泳スポーツ少年団の指導法をベースに、4泳法習得と泳力の向上を目指します。練習回数も多いので、たくさん泳ぎたいお子様やスポーツ少年団へステップアップしたいお子様に最適です。
※4泳法とはクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライのこと

◎稚内市温水プール水夢館
〒097-0023　稚内市開運1丁目2-3
【電話】23-8100

■稚内市少年自然の家からのお知らせ
少年自然の家は利用者の大半が、学校の宿泊研修やスポーツ少年団での活動ですが、学校のクラスレクや町内会、会社の交流会など様々な場面で利用する事ができ、食体験やスポーツ活動、創作活動(工作)など様々な活動プログラムを用意しています。
今回は、利用者から好評をいただいている活動プログラムの人気ランキングを発表します。

◇第1位…石窯でピザ作り
生地から手作りで、400℃に熱した石窯で一気に焼き上げることで外カリ中フワのピザが焼けます。

◇第2位…野外炊事のカレーライス作り
小中学校の宿泊学習の定番プログラム。お米は飯ごうで自分たちで炊きます。

◇第3位…火起こし体験
今はスイッチ1つで火がつくけど、木を擦って火種を作り、息を吹きかけて火を起こすことで、昔の暮らしの体験ができます。

◇第4位…木工クラフト
様々な形の木の枝を使い、自分の好きな形の作品を作れます。

◇第5位…ニュースポーツ
流行りのモルックやパークゴルフなど20種類以上のみんなで楽しく簡単に行えるスポーツを体験できます。

◎稚内市少年自然の家
〒097-0027　稚内市富士見4丁目
【電話】28-1632
【FAX】28-1636
【E-mail】taikyo@wakkanai-shizen.jp
【HP】http://www.wakkanai-shizen.jp/