健康ライフ(1)

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■4月の行事予定
▽健康体操
日時：1日(月)、8日(月)、15日(月)、22日(月)10：00～11：00

▽はつらつクラブ
日時：9日(火)、23日(火)10：00～11：00

▽4か月児相談
日時：5日(金)受付10：00～10：30

▽7か月児健診
日時：10日(水)受付13：00～13：30

▽フッ素塗布
日時：17日(水)受付12：20～12：30

▽1歳6か月児健診
日時：17日(水)受付12：30～13：00

▽3歳児健診
日時：24日(水)受付13：00～13：30

問合せ：保健センター
【電話】24-3355番

■今月の救急当番
▽紋別市休日夜間急病センター～受診の際は、まずお電話を!
【電話】24-9955番

▽診療時間
・平日夜間17：00～翌朝9：00
・土曜日12：00～翌朝9：00
・日・祝日9：00～翌朝9：00

▽急病センターの利用にあたって
・受診の際は、保険証、お薬手帳、診療費(現金)を忘れずにお持ちください。
・主に応急処置を行うところで、専門的な治療は行えません。診療費は一般の医療機関と比べると同じ診療内容でも高くなることがあります。
・お薬は、専門の医療機関が診療を開始するまでの分(1～3日)を処方します。
・スムーズな診療を行うため、受診の前に必ず電話をお願いします。なお、救急患者の来院で順番が前後することがあります。
・救急車は重症あるいは緊急を要する場合など、適正な利用についてご協力をお願いします。

問合せ：保健福祉部地域医療対策担当
【電話】28-5211番

▽整骨休日救急当番　かさい整骨院
急性外傷の治療、応急手当(骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れ)
日時：7日(日)、29(月・祝)9：00～12：00
【電話】23-1779番

■紋太ポイントを付与します
次の特定健診・がん検診を受診された方に紋太ポイントを付与します。検診当日、「紋太ポイントカード」を用意してください。
・特定健診及び健康診査(40歳以上の被扶養者(国保以外)は除く)
・胃がん検診、肺がん検診、大腸がん検診、子宮がん検診、乳がん検診各200ポイント
※ポイントカードを忘れた場合は、ポイント加算できませんのでご了承ください。
※生活保護を受給している方は対象外です。

■健康体操
フィットネスアドバイザーが作成した体操プログラムを上映し、運動を実践します。
日時：4月1日、8日、15日、22日(毎週月曜日)10：00～11：00
※体調確認がありますので、お早めにお越しください。
場所：保健センター2階多目的ホール
その他：水筒やタオルを持参し、運動しやすい服装や靴でお越しください。当日に限り、紋太ポイントを10P付与します。

問合せ：保健センター
【電話】24-3355番

■夜間運動セミナー(第1回目)(全5回)
仕事で忙しく、運動する時間がないという方に運動プログラムを提供します。
日時：(1)5月20日(月)19：00～20：15
場所：保健センター2階多目的ホール
内容：講話・ヨガ・ストレッチ・筋トレなど
※初回は体組成計による計測がありますので、お早めにお越しください。
講師：地域ウェルネス・ネットフィットネスアドバイザー　福岡永告子氏他
定員：20名(先着順)
申込み：5月17日(金)まで
その他：動きやすい服装と靴、タオル、飲み物等