健康ライフ

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■3月の行事予定
▽健康体操
日時：3(月)、10日(月)、17日(月)、24日(月)10：00～11：00

▽はつらつクラブ
日時：11日(火)、25日(火)10：00～11：00

▽4か月児相談
日時：7日(金)受付10：00～10：30

▽7か月児健診
日時：5日(水)受付13：00～13：30

▽フッ素塗布
日時：12日(水)受付12：20～12：30

▽1歳6か月児健診
日時：12日(水)受付12：30～13：00

▽3歳児健診
日時：19日(水)受付13：00～13：30

問合せ：保健センター
【電話】24-3355番

■今月の救急当番
▽紋別市休日夜間急病センター～受診の際は、まずお電話を!
【電話】24-9955番
診療時間：
・平日夜間17：00～翌朝9：00
・土曜日12：00～翌朝9：00
・日・祝日9：00～翌朝9：00

▽急病センターの利用にあたって
・受診の際は、保険証、お薬手帳、診療費(現金)を忘れずにお持ちください。
・主に応急処置を行うところで、専門的な治療は行えません。診療費は一般の医療機関と比べると同じ診療内容でも高くなることがあります。
・お薬は、専門の医療機関が診療を開始するまでの分(1～3日)を処方します。
・スムーズな診療を行うため、受診の前に必ず電話をお願いします。なお、救急患者の来院で順番が前後することがあります。
・救急車は重症あるいは緊急を要する場合など、適正な利用についてご協力をお願いします。

問合せ：保健福祉部地域医療対策担当
【電話】28-5211番

▽整骨休日救急当番　かさい整骨院
急性外傷の治療、応急手当(骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れ)
日時：2日(日)、30日(日)9：00～12：00
【電話】23-1779番

■健康体操(講師による対面での体操)
月に1回、講師による直接指導を行っています。
日時：3月3日(月)10：00～11：00
※体調確認がありますので、お早めにお越しください。
場所：保健センター2階多目的ホール
その他：水筒やタオルを持参し、運動しやすい服装や靴でお越しください。当日に限り、紋太ポイントを10P付与します。

問合せ：保健センター
【電話】24-3355番

■リハビリ訪問・住宅改修相談
日時：3月11日(火)9：00～15：30
内容：加齢や障がいなどのために生活に不自由を感じている方に対し、健康や体の状態にあった生活の仕方や工夫などについて理学療法士が個別相談を行います。(運動機能の評価、自宅でできる体操・日常生活用具の紹介と使い方・住宅改修の相談など)
担当：北海道総合在宅ケア事業団理学療法士　渡辺晋輔氏
申込み：3月7日(金)まで

問合せ：保健センター
【電話】24-3355番

■乳がん検診のお知らせ
日時：
・3月17日(月)(1)16：30(2)17：00(3)17：30(4)18：00(5)18：30
・3月18(火)(1)8：30(2)9：00(3)9：30(4)10：00(5)10：30(6)11：00(7)12：30(8)13：00(9)13：30
場所：保健センター
対象：40歳以上の方(昭和60年4月1日生以前生)
※血性分泌物など自覚症状のある方や経過観察中の方、心臓ペースメーカーや脳室腹腔内シャント、胸部IVH装着の方、妊娠中、妊娠の可能性のある方は対象外です。
内容：問診・マンモグラフィー検査
※医師による視触診は行いません。何らかの症状がある方や医師に相談がある方は医療機関の受診または検診(助成事業等)をご利用下さい。
料金：2,200円(50歳以上の方は1,800円)
※70歳以上の方、生活保護を受給されている方、クーポン券をお持ちの方は無料
申込み：
・電話予約　前日まで
・LINE予約　1週間前まで

問合せ：保健センター
【電話】24-3355番

■AED救急講習会のご案内
市では、心肺蘇生法やAEDの使用方法などの知識や技能習得を目的にAED救急講習会を開催します。
救急車が到着するまでの数分間、あなたの適切な救命措置で尊い命が救えるかもしれません。
いざという時のために講習会に参加して正しい応急手当を身につけませんか。料金は無料となっていますので、皆様の参加をお待ちしています。
日時：3月26日(水)14：00～17：00
場所：紋別市保健センター2階多目的ホール
内容：救命処置(心肺蘇生法とAEDの使用方法)、応急手当の基礎知識
講師：紋別消防署消防課救急係
定員：30名(先着順)
申込み：電話予約・LINE予約/3月19日(水)まで
【電話】24-3355
※申込時に名前、住所、性別、生年月日をお知らせください。

▽乳がん検診・AED講習会共通
※LINE予約を行う場合は、紋別市公式LINEアカウントを友達追加の上、予約フォームに必要事項を入力し、ご予約ください。
※アカウントID…mombetsucity
※LINEの友だち追加より検索ボタンを押下し、上記IDを入力・検索することでも友だち追加ができます。

■シニア運動教室の開催
無理なくできる体操やトレーニングで、いつまでも元気で健康な身体づくりをお手伝いします。
日時：3月13日(木)、27日(木)14：00～14：50
場所：落石アリーナ
定員：各15名
料金：無料
持ち物：運動靴、飲み物
問合せ・申込み：落石アリーナ教室担当　浅井
【電話】080-8372-6818
※受付時間…10：00～19：00