6月4日(火)から6月10日(月)は「歯と口の健康週間」

9／37

【テーマ知っておこう!備えあれば憂いなし・お口の防災グッズ】
内閣府が発表している調査によると、防災対策をしている人は4割以下という現状のようです。
災害や非常時のように急な環境の変化が起きると、身体は不安やストレスにより唾液の分泌が減少します。さらに水不足や口腔ケア用品の不足からお口の中が不潔になりやすく、細菌が繁殖し、肺炎や誤嚥性肺炎など身体の健康にも影響します。
災害時にお口の健康を心がけることは命を守ることにつながります。日頃からお口の防災対策を心がけましょう。

■災害時の口腔ケア用品
・歯ブラシ、コップ
普段から使用しているものを用意しましょう。

・デンタルフロス
使いやすいものを用意しましょう。

・歯磨き、入れ歯シート
うがいができないときに手軽に拭くことができます。

・歯みがき粉
殺菌剤やフッ化物入りが効果的です。

・洗口液
殺菌剤の入ったタイプが効果的です。

・入れ歯洗浄剤、ブラシ、容器
錠剤タイプが持ち運びに便利です。

■避難所での口腔ケア
・だ液を出す工夫を
お口のマッサージ、お口の体操をしましょう。

・歯ブラシがないときは
ハンカチやティッシュで汚れを取りましょう。

・水が少量時の歯みがき
歯みがき粉は使用せず、ペットボトルのキャップ1～2杯分の水やお茶でお口全体に行き渡るようにブクブクうがいをしましょう。

・入れ歯を清潔に
入れ歯は乾燥すると劣化しますので、少し湿らせたハンカチに包み、保管しましょう。

■日頃から行っておきたいこと
・定期的に歯科検診、お口のケアを行う。
・災害時のお口のトラブルを知っておく。
・外した入れ歯は、失わないように身近に置いておく。
・歯科用グッズを入れた防災リュックは常に身近で取りやすいところに置く。

■無料歯科検診
日時：6月1日(土)　午後1時から2時30分
場所：エコーセンター　エコーホール
内容：歯科検診、相談、フッ素塗布、唾液検査
対象：お子さまからお年寄りの方まで
料金：無料
主催：北見歯科医師会斜網地区歯科医師団、網走保健所、網走市

■図画・ポスター展示
歯と口の健康週間にちなんだ図画・ポスターを展示します。
日時：5月31日(金)から6月9日(日)
場所：エコーセンター　アトリウムロビー
無料歯科検診、図画ポスター展はあばしり健康マイレージの対象事業です。

問い合わせ：保健センター
【電話】43-8450