美幌町子育て世代包括支援センター はぐのんの

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子どもの喜ぶ顔が見たくて…、欲しがるから…とついつい与えてしまうお菓子やジュース。食事だけでは不足する栄養を補うためにおやつは必要ですが、お菓子やジュースは補食としては向いていません。たくさんの糖分が含まれているので肥満やむし歯などにつながりますし、逆に食事を食べたがらなくなったりとあまり良い影響がないのです。少し手間ですが、おにぎりやお芋などの軽食がおやつにオススメですよ♪

美幌町子育て世代包括支援センター　はぐのんの
(健康推進グループ【電話】77-6544・窓口6番)