参加者募集 働き盛りのカラダコンディショニング講座

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運動経験のない初心者向けの講座です。体調をととのえたい方、腰痛などの不調を改善したい方など運動や食事の改善で「運動できるカラダづくり」を目指しませんか。
マンツーマンであなたの柔軟性、バランス力、筋力をチェックし、サポートをします。

対象及び参加条件：概ね65歳未満の町民で全日程参加可能な方
※脳血管疾患の既往がある方は対象外。
定員：6名
※定員になり次第締め切ります。
日時：
(1)1月25日(木)18：30～20：30
(2)2月1日(木)18：00～20：00
(3)2月15日(木)18：30～20：30
受付18：00
場所：しゃきっとプラザ
参加料：300円(試食材料代(2)のみ)
内容：
(1)講話、カラダチェック、コンディショニング実践内容
(2)栄養バランスのよい食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定
(3)カラダチェックとフォローアップ
特典：運動指導室無料パス1か月分
講師：保健師、運動指導員、理学療法士、管理栄養士美幌町ヘルスリーダー

メール申込は本紙掲載のQRから
申込締切　1月18日(木)

問合先：保健福祉課　健康推進グループ
(【電話】77-6545)