シニアのためのマシントレーニング教室

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トレーニング器具を使った運動教室です。少人数制なので、初めての方や体力に自信のない方も安心して参加できます。

対象者：概ね65歳以上で医師による運動制限のない方。
定員：5名
場所：しゃきっとプラザ3階　運動指導室
実施日：全6回(10/23〜11/27　毎週水曜日)
実施時間：13：30〜15：00
実施内容：マシン運動、体力測定、介護予防・栄養・口腔ケアに関する講話
※運動指導員が個別に器具の使い方を教えます。
参加料：無料
募集期間：10月11日(金)まで(定員になり次第締切)

問合先：保健福祉課　健康推進グループ
(【電話】77-6545)