いつまでも元気に歩ける身体づくり!!しゃきっと教室(運動初心者向け)

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日時：
・月曜コース…12月2、9、16、23日、1月6、20日(全6回)
・木曜コース…12月5、12、19、26日、1月9、16日(全6回)
教室時間：10時～10時45分(45分間)
場所：しゃきっとプラザ(当日は、最初に3階運動指導室で受付を行い、血圧等を測定します。)
対象：65歳以上
教室内容：ストレッチ、筋トレ、軽体操など
持ち物：運動靴、飲み物、タオル、動きやすい服装
申込期限：11月25日(月)(定員になり次第締切)
※教室の受講料は無料ですが、別途で施設利用料がかかります。

問合先：しゃきっとプラザ3階　運動指導室
(【電話】73-5755)