参加者募集 さあ!にぎやかにいただくシニアのバランスクッキング

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シニア世代の健康づくりのための料理教室を開催します。
シニア世代に必要な10品目の食品摂取を目指し、栄養バランスをととのえた献立です。
料理初心者の方や男性の方も、お気軽にご参加ください。

日程：11月28日(木)10時～13時
場所：しゃきっとプラザ3階調理室
内容：栄養講話と調理実習
・鶏むね肉のチンジャオロース風
・かんたんイワシトマト(缶詰で簡単副菜)
・オレンジのキラキラサラダ
・切り干し大根のカレースープ
・ごはん(献立合計500kcal塩分2.3g)
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
受講料：300円。当日徴収します。
定員：65歳以上　12名
講師：町管理栄養士　美幌町ヘルスリーダー

メール申込は本紙掲載コードから
後日案内文を郵送します。

申込・問合先：保健福祉課　健康推進グループ
(【電話】77-6545)