はじめての水中歩行教室

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しゃきっとプラザ3階健康遊浴室は、『水中歩行専用プール』となっています。
水の浮力や抵抗を利用して、足腰に負担をかけずに運動することができますので、高齢者の方や、膝関節・腰に不安がある方も、運動を楽しみませんか?

内容：運動指導員が一緒にプールに入って、運動方法を教えます。(おおむね3回程度)
場所：しゃきっとプラザ3階　健康遊浴室
日時：毎週金曜日　14：15～14：45
料金：健康指導室(健康遊浴室)利用料がかかります。
持ち物：水着、帽子、バスタオル(肌を見せるのに抵抗のある方は、Tシャツ等を着用しても構いません)

随時受付しています。

申込先：しゃきっとプラザ3階運動指導室
(【電話】73-5755)