健康になりましょう 働き盛りのカラダコンディショニング講座

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運動経験のない初心者向けの講座です。運動や食事の改善で「運動できるカラダづくり」をめざしませんか。

対象：65歳未満の町民で全日程参加可能な方。
※脳血管疾患の既往がある方は対象外。
日程：
(1)9月25日(水)18：30～20：30
(2)10月2日(水)18：00～20：00
(3)10月16日(水)18：30～20：30
場所：しゃきっとプラザ
参加料：300円
講師：保健師　運動指導員　理学療法士、管理栄養士　美幌町ヘルスリーダー
内容：
(1)講話、カラダチェック、コンディショニング実践
(2)栄養バランスのよい食事試食、運動指導室無料パスとマシン設定について
(3)カラダチェックとフォローアップ
特典…運動指導室無料パス1か月分
定員：6名
※定員になり次第締切
申込：(締切…9月20日(金))電話またはメールでメール申込は本紙掲載二次元コードから

問合先：保健福祉課　健康推進グループ
(【電話】77-6545)