初めての水中歩行教室

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指導員が一緒にプールに入って歩き方を教えます。

日時：毎週金曜日　14時15分～(30分間)

※運動指導室利用料金がかかります。
(65歳以上200円、一般500円)

◆効果
・水の抵抗で消費エネルギーがアップ
・水の浮力で膝や腰への負担が軽減

申込・問合先：しゃきっとプラザ3階　運動指導室
(【電話】73-5755)