今月の芽室町からのお知らせー健康ー

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■シニア向け「体力測定会」に参加しませんか?
毎年大盛況の「体力測定会」を開催します。
人生100年時代を元気に過ごすためには、「健康」であることが必須です。いつまでも元気にこの町で暮らすために、健康の第一歩として、ご自身の体力を知ることからはじめましょう。昨年参加された方は昨年との比較、参加されていない方は、まず参加し、自分の身体機能を知り、運動習慣のきっかけを作りましょう。この測定会は、芽室町、NPOソーシャルビジネス推進センター、北翔大学が協力して実施します。
日時：8月27日(火)・28日(水)
場所：めむろーど2階セミナーホール他
対象：65歳以上の町民(送迎付き介護予防教室参加者及び介護保険の要介護認定者を除く)
定員：120名(事前申込制)※先着順のため、定員になり次第受付終了
料金：無料
応募方法：7月19日(金)9時申込開始
本紙申込フォームもしくは電話・来庁
予約枠：申込の際には、下記の希望の中から番号をお伝えください。

服装・持ちもの：
・運動しやすい服装・靴
・飲みもの(水かお茶)
・タオル
測定種目：
・健康チェック(問診・血圧・身長・体重)
・握力
・10m全力歩行
・30秒立ち座り
・足趾力(そくしりょく)
・片足立ち
・長座体前屈
・脳トレーニング

問合せ：高齢者支援課介護予防係
【電話】62-9724

■成人風しん抗体検査を受けましょう
風しんは、飛沫感染で人から人へ感染します。対象の年代の男性の皆様がこれから抗体検査を受け、必要に応じて予防接種を受けると、免疫を持っている方が増え、風しんの流行はなくなると言われています。あなたとこれから生まれてくる世代の子どもを守るため、この機会にぜひ抗体検査を受けましょう!
対象の方には4月に無料クーポンを発送しています。
町内医療機関に限らず、町外医療機関でも実施できます。検査できる医療機関は、厚生労働省のホームページにて検索できます。
対象：昭和37年4月2日～昭和54年4月1日に生まれた男性
※すでに実施している方を除きます。
今年度で終了です。早目に検査を受けましょう!

問合せ：健康福祉課保健推進係
【電話】62-9723(窓口1階2)

■オレンジカフェの開催
オレンジカフェは、認知症の方や介護をされているご家族の方など、町民であればどなたでも気軽に集い、交流する場です。ミニ講話や認知症等のご相談もお受けしています。
その他、認知症に関する情報は、本紙QRコードのリンク先である芽室町のホームページからご覧いただけます。
日時：7月22日(月)、8月26日(月)、9月30日(月)10時15分から11時15分
場所：めむろーど2階セミナー室
※8月26日(月)は、めむろーど3階レファレンス室で開催予定です。
対象：町民
※ご高齢の方が参加されますので、マスクの着用についてご配慮ください。
定員：25人(申込順)
料金：無料
応募方法：参加希望の方は、開催日の1週間前までに問までご連絡ください。

問合せ：高齢者支援課在宅支援係
【電話】62-9724(窓口1階3)

■すこやかロードで楽しくウォーキング
「すこやかロード」とは、北海道と健康づくり財団が認定した身近で気軽に楽しくウォーキングを行うためのコースです。芽室町では、5コースが認定されています。それぞれ合った形ですこやかロードを歩いて、健康づくりに取り組みましょう。
これからの時期、熱中症の危険性が高くなります。熱中症を正しく理解し、対策をしながら楽しくウォーキングを続けましょう。夏の「芽室公園コース」は、緑豊かな自然を見ながら歩くことができ、暑さを避け涼しい木陰を選びながら歩くのにおススメです。ぜひお立ち寄りください。熱中症に関する情報もぜひご覧ください。

問合せ：健康福祉課保健推進係
【電話】62-9723(窓口1階2)

■国保・後期健康保険の納付書を発送しました
新しい税率により算定した国民健康保険税と後期高齢者健康保険料の納入通知書を7月12日に発送しました。税率等の詳細は同封の文書に記載しています。お手元に届きましたら、内容をご確認の上、各納期限までに納入をお願いします。
なお、現在ご使用の保険証等は、7月末日をもって有効期限満了となります。7月下旬に新しい保険証を送付しますので、8月1日からご使用ください。
新しい保険証の色：
・国民健康保険証　緑色
・後期高齢者医療保険証　水色
また、令和6年12月2日で保険証が廃止となりますが、今回発送する保険証は令和7年7月31日が有効期限です。(有効期限までに、70歳に到達する方や後期高齢者医療制度へ移行する方等を除く)

問合せ：健康福祉課国保医療係
【電話】62-9723(窓口1階2)