令和5年度健康チャレンジ事業らぶザップ(お手軽3ヶ月コース)結果報告!

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歩いて実感!気づけば健康!歩数計を持って歩くだけ♪

個人の部138名、団体の部18チームが参加されました!

らぶザップ(お手軽3ヶ月コース)は、「歩いて実感!気づけば健康!」をコンセプトに、町民の皆さまの健康への一歩を後押しする事業として実施しました。

■結果報告最終回の第3弾は、参加された皆さんのアンケート結果・成果をお伝えします。

参加前後で運動の頻度が「増えた」または「少し増えた」という方が約6割という結果でした!運動は生活習慣病罹患のリスクを下げるなど、健康づくりにいい影響をもたらします。冬場の運動不足解消のため、町の運動教室への参加もお勧めです♪詳しくは本紙8ページをご覧ください。

■参加者の皆さまの声
◇名前の通り「お手軽」でした。
ランニングや筋トレのような運動だと諦めてしまったと思います。歩数計を持つだけで「歩くこと」を意識し、健康に目を向けられました。

◇仲間の存在が刺激に…!
LINEグループを作り、仲間と報告し合うことでモチベーションを上げられました。沢山歩いた日は満足感があり、また数値を見るのが楽しみになりました。

問合せ：(担当)康推進課健康づくり対策係
【電話】57-6969、55-8525