健康だより

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◆健康月間チャレンジ事業
◇aruku　and　ねっぷウオーク開催!スマホを持ってゲーム感覚で楽しく歩こう!
訓子府町の健康課題として、男女ともに年々肥満の割合が増加しており、特に運動習慣がない方の割合は、北海道の平均と比べても高い状況となっています。働き盛り世代では、「忙しくて運動する時間がない」という声もあります。
また、全国の歩数の平均値は、男性で6,465歩、女性で5,820歩であり、この10年間で男女ともに減少している現状があります。
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023(厚生労働省)」では、目標は1日8,000歩(65歳以上の高齢者は6,000歩)といわれています。

令和5年度訓子府町特定健診質問票より

歩くことが生活習慣病予防に効果的であることは分かっていても、なかなか腰が上がらない方も多いのではないでしょうか。町では、健康月間チャレンジ事業として、「あるく×ゲーム」で気軽に楽しみながら参加できる〔aruku　and　ねっぷウオーク〕を開催します。
参加方法など、詳細は10月号広報の折り込みチラシをご覧ください。