男性の健康づくりをサポート!肉体改造講座を開催

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冬期間の体重増加を抑えたい方、健診で気になる数値を改善したい方、コロナ禍を機に運動習慣が途絶えてしまった方など、今年の冬こそ、健康への第一歩を踏み出してみませんか。
基本のウオーキングからスポーツセンターの機器の使い方、家で取り組める運動のアドバイス、食生活のポイントもお伝えします。
日時：12月9日(月)～令和7年2月3日(月)(全8回)　初回は18時30分～20時
※詳しい日時は申し込みの際にお知らせします。
場所：町スポーツセンター
講師：BodySwitch代表　部田　夏子氏
対象者：町内在住の30～60代の男性で下記のいずれかに該当する方
(1)BMI(※)が25以上の方
※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
(2)令和5年度、6年度に特定保健指導に該当する方
(3)その他希望者
※該当するかご不明な方はお問い合わせください。
定員：15人

申込み・問合せ：福祉保健課健康増進係
【電話】47-5555(総合福祉センター 窓口7番)