地域まるごと元気アップ教室

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■自分に合った体操教室を選べます
足腰を鍛えてしっかり歩きたい、楽しみながら物忘れを予防したい、そんな方のために運動教室を開催しています。
3種類の教室から、ご自身の体力に合った教室を選べます。体験参加もできますので、まずは福祉課へお問い合わせください。

◇Aクラス
9：30～11：00
座りながら焦らずのんびり鍛えます。

◇Bクラス
12：30～14：00
たくさん歩いて元気よく鍛えます

◇Cクラス
14：00～15：30
座ってゆっくり笑顔で鍛えます

対象：筋力・体力の低下が心配な高齢者
場所：ひだまり交流館(茂岩栄町)
日程：毎週木曜日(初回は令和6年4月4日)
内容：
・血圧測定
・運動(体操・歩行運動・筋力トレーニング・レク等)
講師：NPOソーシャルビジネス推進センター健康運動指導士　林　美里　氏
参加料：毎月1,000円
送迎：ご家族の送迎、バス利用が困難な方はご相談ください

※通院中の方や体に痛みのある方は参加について主治医にご相談ください
※介護認定を受けている方は担当ケアマネジャーにご相談ください

申込み・問合せ：福祉課福祉係(地域包括支援センター)
【電話】574-2214

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問合せ：役場福祉課福祉係(地域包括支援センター)
【電話】574-2214