まちの健康だより からだげんき

7／22

■今年こそ、脱メタボ!
「メタボ」という言葉をご存じですか。正式には「メタボリックシンドローム」といい「内臓脂肪症候群」とも呼ばれています。単に「太っている」という状態ではなく、腹周りに内臓脂肪が蓄積されることで、血圧や血糖・血中脂質に異常が起きている状態です。
放置すると、急速に動脈硬化が進行し心筋梗塞や脳梗塞・脳出血、腎不全や透析など命に関わる深刻な病気を招く原因となります。

◆メタボの判断基準
腹囲：～男性85cm以上、女性90cm以上
かつ、次の3項目のうち2項目以上に該当
血圧：～収縮期血圧(上の血圧)130mmHg以上
または拡張期血圧(下の血圧)85mmHg以上
血糖：～空腹時血糖が110mg/dl以上
脂質：～中性脂肪が150mg/dl以上
またはHDLが40mg/dl未満

町の過去数年分の特定健診データを見ると、増加傾向にあったメタボ該当者の割合が、令和5年度においては改善傾向にあります。

生活習慣を見直すとともに「バランスの良い食生活」「適度な運動習慣」でメタボリックシンドロームを予防することができます。

■定期的に健康チェックを!
目には見えない体の変化を確認するために、特定健診や職場健診などを毎年受診することが重要です。
11月には町民センターで集団健診を予定しています。本年度まだ健診を受けていない、もしくは健診をしばらく受けていない方は、この機会にぜひ、ご利用ください。

◆町集団健診
健診項目：
・基本健診(町国保特定健診・生保・すこやか健診・小児健診・後期高齢者健診)
・各種がん検診(胃・肺・大腸・前立腺・子宮・乳)
・肝炎ウイルス・エキノコックス・骨粗しょう症検診
日時：11月28日（木）～30日（土）午前7時～10時(30分毎の予約制)
会場：町民センター
申込期間：10月25日（金）まで

詳細：役場福祉課保健推進担当
【電話】25-2571