2024(令和6)年度 釧路市市民介護予防普及講座

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■歩く力は元気の源～膝をケアしていきいき生活～
最近、こんなことを感じていませんか?
・膝の痛みや違和感を感じるときがある
・しばらく歩いていると、膝が痛くなる
・まだ膝は痛くないけど、今後痛まないか心配
…こんな方は、ぜひご参加ください!!
膝痛予防に効果的な、タオル体操等を行います。
使用するタオルは会場にて用意します。

会場ロビーにて、健康測定会開催!!
血管年齢測定や物忘れ度チェックなどを通して、ご自身の健康状態を確認できます。
講座開始前(午後0時15分～1時15分)に開催します。

日時：10月30日(水)午後1時30分～3時(受付…午後1時～)
場所：まなぼっと幣舞2階多目的ホール(幣舞町4-28)
講師：北海道リハビリテーション専門職協会　理学療法士
対象：おおむね65歳以上の釧路市民(介護保険の要介護認定を受けている方を除く)
定員：100人(先着順)
持物：筆記用具、飲み物、眼鏡および補聴器(必要な方)、動きやすい服装でお越しください。
その他：手話通訳があります。必要な方は申込時にお申し出ください。

申込・問合先：市役所介護高齢課高齢福祉係
【電話】23-5185