介護予防に取り組んで、生き生きと過ごしましょう!

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■「基本チェックリスト」で運動や口腔(こうくう)機能の状態をチェック!

「基本チェックリスト」は、年齢とともに低下する運動や口腔機能の状態を自分で簡単に確認できるチェック表です。日常生活上の普段の自分の状態を知ることが、介護予防の第一歩です。元気なうちから意識して身体を動かしたり活動的な生活を送る介護予防に取り組むことで、介護や支援を必要とする状態になることを防いだり、遅らせたりすることができます。楽しく介護予防に取り組んで、生き生きと過ごしませんか?

(3)いずれかに該当した方は、今が介護予防に取り組むチャンスです!
※サービスを利用するには、利用に関する計画書の作成が必要となります。
自己負担額：1回当たり100円
◇おたっしゃサービス(住民等主体の通所サービス)
地域住民やボランティア等が主体となり、運動機能向上や認知症予防の取り組み、参加者同士の交流などのサービスを週に1回行っています。現在、20団体26会場で行われています。
・みんなと一緒に活動するのは楽しい!
・週に1回の活動が待ち遠しい!

◇短期集中予防サービス
3カ月間の専門的な指導を行うことで、運動器の機能、認知機能、口腔機能を向上させることを目的とした通所サービスです。また、自宅でも介護予防の取り組みを継続できるようアドバイスを行います。
・家でやる運動も教えてもらえて、楽しいです!
・定期的に運動することで体が楽になるよ!

■相談や利用の手続きなどは、お近くの地域包括支援センターへご連絡ください!

問合先：市役所介護高齢課高齢福祉担当
【電話】23-5185