管理栄養士からのお知らせ

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■栄養だより
～健康料理教室(高血圧症予防編)のお知らせ～

町では、皆さんの健康づくりのサポートを目的に「健康料理教室」を実施しています。今回は町の健康課題でもある高血圧症をテーマに、ミニ講話と調理実習を実施します。おいしく減塩するための調理法や食材について学んでみませんか。
料理教室に参加いただいた方には、1日に摂取した塩分量が10g(日本人の平均摂取量)を超えているか尿でチェックできる検査キットをお送りします。この機会に普段見えにくい塩分量をチェックしてみてください。皆さんのご参加をお待ちしています。

日時：3月15日(金)午前10時30分～午後1時30分
場所：中央公民館　調理室
対象：血圧が高めの方、高血圧症を予防したい町民の方(定員16名)
内容：(変更になる場合があります)
・麦ごはん
・ハニーマスタードチキン
・白和え
・減塩浅漬け
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、上履き、飲み物
参加料：300円
申込期限：3月8日(金)まで

お申し込み、お問い合わせは、役場保健福祉課保健推進係
【電話】7-5291へ。