地域包括支援センター「介護予防事業」まる元 らくらく運動教室のご案内

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町では、介護予防教室として「まる元　らくらく運動教室」を実施しています。
現在「(1)つつじ教室」と「(2)ななかまど教室」に空きがありますので、希望される方は保健福祉課地域包括支援係へお申し込みください。

日時：毎週火曜日(祝日・年末年始を除く)
コース：
(1)つつじ教室(空きあり)
午前10時から午前11時まで
(2)ななかまど教室(空きあり)
午後1時から午後2時まで
(3)さくら教室(空きなし)
午後2時30分から午後3時30分まで
会場：本別中央会館
対象者：65歳以上の町民の方
参加料：月額1,000円
講師：NPO法人ソーシャルビジネス推進センター　健康運動指導士
持ち物：運動しやすい服装・上靴(運動しやすい靴)・タオル・飲み物
内容：椅子に座っての運動を中心に、足腰の筋力トレーニングやボールを使用した脳トレーニング、参加者同士のレクリエーションなどを行います。運動前には保健師や看護師による血圧測定など体調確認を実施します。
送迎：送迎は会場までの移動手段がない方に限り対応します。希望される方は申し込み時にお知らせください(送迎できる人数に限りがありますので、ご協力をお願いします)。

※「まる元」とは、地域まるごと元気アッププログラムの略です。運動の専門家が無理なく「安心」「安全」「科学的」に皆さまの健康づくりのお手伝いをします。

お申し込み・お問い合わせは、役場保健福祉課　地域包括支援係
【電話】7-5291へ。