バランスの良い食生活で健康に

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11月は「食育月間」です。「食育」とは、食に関する知識を身に付け、健全な食生活を送る力を育むこと。この機会に、大切な「食」について考えてみませんか。

■「グー・パー食生活」を始めてみよう
主菜の1食分の量は
グーの大きさ厚さ2cmをめやすに!
食材：肉、魚、たまご、大豆など

副菜の1食分の量は
パーにたっぷりをめざして!
片手の上に山になるくらい
食材：野菜、海藻、きのこ、こんにゃくなど

■ふやそう野菜へらそう塩イベント
チーバくんandとっちーも来るよ!
日時：11月30日(土)10時～15時
会場：東金ショッピングセンターサンピア1階イベントスペース(JR東金駅から徒歩3分)
内容：
・ミニ講座(10時～/14時30分～)
・ベジチェック、骨密度検査　など

問合せ：県健康づくり支援課
【電話】043-223-2667

■ちば食育ボランティア募集中!
学校などで講習会や調理実習、農業体験などの講師をしてくださる方を募集しています。
詳しくはホームページをご覧ください。

問合せ：県環境農業推進課
【電話】043-223-3092
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