健康体力づくり教室の参加者募集

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■運動で心も体も老化ストップ!
初心者におすすめのストレッチと筋力トレーニング、体操、負担の少ない有酸素運動等、体力測定を含む全10回の健康体力づくり教室を開催します。効果的な運動方法を学び実践することで、生活習慣病を予防し、健康寿命の延伸を図りましょう。
日時：毎週水曜日(令和6年11月13日～令和7年2月5日)　14時～15時30分
場所：いすみ市B and G海洋センター(いすみ市岬町和泉4448-1)
対象者：いすみ市に住民票を有する40歳以上の方で、令和6年度に市の特定健診もしくはこれに準じた健康診査又は人間ドックを受診し、主治医から運動の許可が出ている方。
※過去にこの教室に参加したことがある方の申込はご遠慮願います。
※治療中の方や健診結果で受診勧奨になった方は、主治医の了承が必要です。
申込期間：10月7日(月)～10月25日(金)
定員：20名(先着順)
参加費：無料

問合せ先：大原庁舎(大原保健センター内)　健康高齢者支援課　健康づくり班
【電話】62-1162