ちどりの里健康づくり教室 など

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■ちどりの里健康づくり教室
日時：1月6日(月)、2月3日(月)
午前10時～11時30分
場所：ちどりの里
対象：40歳以上の方
内容：ボール体操
持ち物：運動のできる服装(スカート不可)、手拭いまたは薄手のフェイスタオル(体操で使用)、飲み物
費用：無料(申し込み不要)

問い合わせ：健康福祉課高齢者福祉係
【電話】70-3184

■はつらつシルバークラブフォローアップ教室
日時：1月9日(木)、23日(木)
午後2時～3時
場所：つくも学遊館
対象：40歳以上の方
内容：ストレッチ、筋力トレーニング
持ち物：運動のできる服装、タオル、飲み物
費用：無料(申し込み不要)

問い合わせ：健康福祉課高齢者福祉係
【電話】70-3184

■うえるかむ体操教室
日時：1月21日(火)、2月18日(火)
午後1時30分～3時
場所：
保健福祉センター(1/21)
中央公民館(2/18)
対象：40歳以上の方
内容：いすに座って行う体操
持ち物：運動のできる服装(スカート・サンダル不可)、運動靴、手拭いまたは薄手のフェイスタオル、飲み物
費用：無料(申し込み不要)

問い合わせ：健康福祉課高齢者福祉係
【電話】70-3184