チャレンジ!マイヘルスプラン2023 ～楽しく健康づくりをはじめよう!～

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マイヘルスプランとは『自分で創る自分だけの健康プラン』のことです。自分でできることをコツコツ継続し、生活習慣の改善や生活習慣病を予防しましょう。

■プランを実践して「ち～バリュ～カード」をゲットしよう!
規定のポイントをためて応募すると、応募者全員に1年間協賛店で特典が受けられる『ち～バリュ～カード』をプレゼント!
さらに、団体で取り組んだ学校や企業を選定し、表彰します。

対象：市内在住・在勤のかた

■参加方法(詳細はホームページ参照)
▽ステップ1
取り組む期間(連続する30日間)を1つ選ぶ。
(1)8月1日(火)～
(2)9月1日(金)～
(3)10月1日(日)～
(4)11月1日(水)～

▽ステップ2
チャレンジする人数(2人まで)を決め、マイヘルスプランを立てる。(体操をする、1日3食食べる、毎食後歯みがきをするなど)

▽ステップ3
自分で立てたマイヘルスプランを1か月間実践。1日の実践につき、1ポイントをゲット。

■応募方法
既定のポイントをクリアしたら記録票(健康管理センター、西部保健センター、南部保健センターで配布、または市ホームページからダウンロード)に必要事項を記入し、〒285-0825　江原台2-27　健康推進課「チャレンジ!マイヘルスプラン2023」係へ

■応募期間
9月1日(金)～12月11日(月)(消印有効)

問合せ：健康推進課
【電話】312-8228