～18歳からはじめる、おとなの健康づくり～「チャレンジ!マイヘルスプラン2024」

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マイヘルスプランとは、「自分でつくる自分だけの健康プラン」です。
自分でできることをコツコツと継続し、生活習慣の改善や生活習慣病の予防に取り組みましょう。

■マイヘルスプランを実践して「ち～バリュ～カード」をゲットしよう!規定のポイントをためて応募したかた全員に、「ち～バリュ～カード」をプレゼントします。(Web申請のかたには電子カードをプレゼント)
※協賛店で1年間、料金の割引や景品などの特典を受けられます
対象：18歳以上の市内在住・在勤のかた

■実施方法
(1)マイヘルスプランを宣言する体操を行う、朝食を食べる、ウォーキングの目標歩数を1か月以上継続するなどの健康目標を立てる。
(2)1か月間、目標に取り組む(令和7年3月31日までの期間中)
(3)応募して「ち～バリュ～カード」をゲットする

(1)の健康目標のほか、健診の受診、健康に関する講座への参加など「健康づくりメニュー」に取り組み、獲得したポイントを計算して応募する。
※詳細は、市ホームページまたは各施設で配布している申請用紙をご覧ください

申込み：市ホームページ(右記)からWeb申請または申請用紙に記入し、郵送で、〒285-0825　佐倉市江原台2-27　健康推進課「チャレンジ!マイヘルスプラン2024」へ
※申請用紙は、市ホームページからダウンロードまたは健康管理センター、西部保健センター、南部保健センター、公民館、図書館で配布
※二次元コードは、本紙をご覧ください。

問合せ：健康推進課
【電話】312-8228