みんなのひろば

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◆みんなで筋トレ、続けて元気!　百歳体操!　Vol.15

▽米倉すみれ会
“無理せず楽しく続けよう”を旗印に、毎週月曜日に活動しています。
もともと地元の葦茅神社の清掃で集まっていましたが、百歳体操が健康づくりに良いという評判を聞き、現在は清掃もしつつ体操に励んでいます。
一人ではなかなか続かない運動も、みんなで一緒にやることで、楽しく続けられています。週1回の体操でも“継続は力なり”で、みんな筋力がつき姿勢も良くなっています。
活動場所：米倉コミュニティセンター
発足時期：平成30年10月

問合せ：高齢者支援課地域包括支援センター
【電話】73-0033

◆給食センターからこんにちは
ヘルシーな学校給食をご家庭で再現してみませんか。

[menu No.114]レモンバターケーキ
夏にぴったりのレモン香る爽やかなカップケーキが、ご家庭でも簡単に作れます。

▽ポイント!
ホットケーキミックスを加えたら、混ぜ過ぎない。

▽材料(9個分)
卵　1個
砂糖　60g
バター　50g
牛乳　50ml
ホットケーキミックス　200g
レモン果汁　50ml

▽作り方
(1)バターを湯煎や電子レンジで溶かし、オーブンを180℃に予熱する。
(2)卵、砂糖、バター、牛乳、ホットケーキミックス、レモン果汁の順に加え混ぜる。
(3)紙カップに生地を流し入れる。
(4)予熱したオーブンで15分程度火が通るまで焼く。

▽栄養価(1個分)
エネルギー　160kcal
たんぱく質　2.4g
脂質　5.9g
カルシウム　10.3mg
食塩相当量　0.5g

問合せ：学校給食センター
【電話】70-2210

◆中央4部・共興2部が優勝　匝瑳市消防操法大会
第17回匝瑳市消防操法大会が5月21日、市役所南側駐車場で行われました。
ポンプ車操法の部では中央分団第4部が、小型ポンプ操法の部では共興分団第2部が最優秀賞(優勝)に輝きました。大会上位の結果をお知らせします。
※詳細は本紙をご覧ください。