みんなのひろば

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◆みんなで筋トレ、続けて元気!百歳体操!　Vol.16

▽飯倉台いきいき百歳体操　水曜会10時
“体調に合わせて、無理なく続けよう。そして楽しもう。イキイキ!!”をモットーに、毎週水曜日に活動しています。“百歳体操に皆勤賞は無し”と無理せず体操に励み、おしゃべりもして、日ごろなかなか動かさない体と頭を動かしています。
現在20人が参加していますが、飯倉台地域で百歳体操が健康に良いといううわさが広がり、仲間が増えて、13時と15時の会も活動中です。ますますたくさんの皆さんのご参加をお待ちしています。
活動場所：飯倉台コミュニティセンター
発足時期：令和3年12月

問合せ：高齢者支援課地域包括支援センター
【電話】73-0033

◆給食センターからこんにちは
ヘルシーな学校給食をご家庭で再現してみませんか。

[Menu No.115]ガパオライスの具
タイ料理でおなじみの「ガパオライス」は給食でも人気のメニューです。
バジルの香りが食欲をそそります。

▽ポイント!
ナンプラー、バジルの量はお好みで調整してください。

▽材料(4人分)
玉ネギ　100g
タケノコ水煮　50g
青ピーマン　1/2個
赤ピーマン　1/2個
みじん切りニンニク　小さじ1
鶏ひき肉　100g
豚ひき肉　100g
(A)砂糖　大さじ1/2
(A)酒　小さじ2
(A)オイスターソース　小さじ2
(A)ナンプラー　大さじ1/2
乾燥バジル　小さじ1/2
サラダ油　適量

▽作り方
(1)玉ネギ、タケノコ、ピーマンをみじん切りにする。
(2)フライパンで油を熱し、ニンニクを入れ、鶏ひき肉、豚ひき肉、玉ネギ、タケノコを順に炒める。
(3)材料に火が通ったら、Aを加えてさらに炒める。
(4)水分を飛ばしてピーマン、バジルを加えてさらに炒め、ピーマンに火が通ったら完成。

▽栄養価(1人分)
エネルギー　118kcal
たんぱく質　9.5g
脂質　7.4g
カルシウム　11.2mg
食塩相当量　0.9g

問合せ：学校給食センター
【電話】70-2210

◆中央4部が県大会優勝　匝瑳市消防団初の快挙
第59回千葉県消防操法大会が7月22日、千葉県消防学校(市原市)で開催されました。大会には、本市消防団から海匝支部大会で最優秀賞を受賞した中央分団第4部(ポンプ車操法の部)と豊和分団第2部(小型ポンプ操法の部)が海匝支部の代表として出場しました。
各支部の大会を勝ち抜いた代表チームが出場する中、選手たちは日ごろの訓練の成果を披露し、中央分団第4部が本市消防団で初となる最優秀賞を受賞(優勝)する快挙を達成し、豊和分団第2部は努力賞を受賞しました。結果は本紙をご覧ください。