インフルエンザを予防しましょう

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インフルエンザが例年よりも早く流行しています。感染を予防するため、次の点を心掛けましょう。
○外出後や食事の前には、手洗いする

○人混みや繁華街への外出を控える
特に高齢者や慢性疾患がある人は、感染すると重症化することがあります。

○十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取る
日頃から、自己の免疫力を高めておくことも重要な予防策です。

○咳エチケットを心掛け、マスクを着用する
マスクは、咳やくしゃみによる飛ひ沫まつとそれらに含まれるウイルスなど病原体の飛散を防ぐ効果が高いとされています。

○適度な湿度(50パーセントから60パーセント)を保つ
空気が乾燥すると、喉の粘膜が乾燥して、ウイルスを防御する力が衰えるため、感染しやすくなります。

○予防接種を受ける
ワクチンにはインフルエンザの発症をある程度抑える効果や、重症化を防ぐ一定の効果が期待できます。

問い合わせ：感染症対策課
【電話】238-9974【FAX】238-9932