ジェフと一緒に健康づくりをしませんか(参加者募集)

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「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験してみませんか。

日時：9月20日から10月11日の水曜日10時から11時全4回
会場：千葉市ハーモニープラザ多目的ホール
(各区で実施しますので、会場についてはホームページで確認ください。)
対象：市内在住の65歳以上の方(要支援・要介護認定者除く)
定員：30人(初めての方優先)
費用：400円(保険料)
申込方法：8月11日(金曜日)必着。往復はがきに、必要事項のほか、生年月日・希望会場を明記して、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。健康推進課ホームページ内から電子申請も可。

問い合わせ：健康推進課
【電話】245-5146【FAX】245-5659