ちばし いきいき体操 体験教室

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いつまでも元気でいたい、できるだけ人に頼らずに住み慣れた地域で暮らしたい方に向けた教室です。
もう年だからとあきらめる必要はありません。適切な運動を行えば、年齢にかかわらず筋力は必ず向上します。
ちばしいきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作成したDVDを見ながら行う簡単な体操です。

日時：9月22日(金曜日)10時から12時
会場：稲毛保健福祉センター
対象：市内在住の65歳以上の方
定員：先着25人
申込方法：電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ

問い合わせ：稲毛保健福祉センター健康課
【電話】284-6494【FAX】284-6496