お知らせ

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■鎌取コミュニティセンターの催し
◇初心者ノルディックウオーキング
クリスマスの公園を皆で楽しく7キロメートル歩きましょう。
日時：12月24日(日曜日)9時30分から11時30分
定員：先着20人
対象：約7キロメートル歩ける方
料金：800円(ポール持参の方は600円)

◇姿勢スッキリ呼吸法
呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操
日時：12月4日(月曜日)・11日(月曜日)・18日(月曜日)15時15分から16時45分全3回
定員：先着15人
料金：2,000円

◇スマイルピラティス
歪みをなおし、呼吸を整えて疲れにくい身体を手に入れましょう。
日時：12月5日から26日の火曜日15時30分から16時40分全4回
定員：先着15人
料金：3,200円

◇骨盤健康体操
体の硬さを取り骨盤の傾きやねじれによるアンバランスな状態を改善するエクササイズ
日時：12月1日(金曜日)・8日(金曜日)・15日(金曜日)15時30分から16時45分全3回
定員：先着20人
料金：2,100円

申込方法：直接または電話で、鎌取コミュニティセンター
【電話】292-6131。【FAX】292-6151も可(必要事項を明記)

■土気あすみが丘プラザの催し
◇みつばちプロジェクト
特別イベント蜜ろうキャンドルつくり
日時：12月9日(土曜日)11時から13時
定員：先着15人
料金：4,000円

◇蒸留ヨガ教室
日時：12月14日(木曜日)9時30分から10時45分
定員：先着6人
料金：2,500円

申込方法：直接、土気あすみが丘プラザへ

問い合わせ：同プラザ
【電話】295-0301【FAX】295-0350