健康運動サポーター教室

4／9

自宅や地域で運動を続けることを目標に、参加者同士で交流しながら、正しい運動の仕方について学びます。
やさしい動きの運動から始めますので、体力に自信のない方でも気軽にご参加ください。

日時：9月13日から27日の金曜日10時から12時　全3回
会場：緑保健福祉センター
内容：運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など
対象：運動制限を受けていない成人
定員：先着15人
申込方法：電話で、緑保健福祉センター健康課へ

問い合わせ：緑保健福祉センター健康課
【電話】292-2630【FAX】292-1804