お知らせ

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■高洲コミュニティセンターの催し
◇青竹踏みでWの刺激
日時：10月2日(水曜日)・16日(水曜日)11時から12時30分　全2回
内容：青竹でスッキリした後に癒しのヨガ的ストレッチ
定員：先着20人
料金：1,000円(保険料含む)

◇スマイル・ピラティス
日時：10月7日から28日の月曜日11時10分から12時20分　全4回
内容：ピラティスをおこない、ケガのしにくい身体を目指す
定員：先着20人
料金：3,200円(材料費・保険料含む)

◇ノルディック・ウォーキング
日時：10月13日(日曜日)9時30分から12時　雨天中止
対象：5キロメートルほど歩ける75歳未満の方
定員：先着10人
料金：800円(ポール持参の方は600円)

申込方法：直接または電話で、高洲コミュニティセンター
【電話】277-3000。【FAX】277-0507も可(必要事項を明記)。

■真砂コミュニティセンターの催し
◇ボールで筋膜リリース
日時：10月8日(火曜日)・22日(火曜日)9時30分から10時40分　全2回
定員：先着20人
料金：1,600円

◇そば打ち体験会
日時：10月26日(土曜日)9時20分から12時
定員：先着10人
料金：1,500円
持ち物：エプロン、マスク、タオル、三角巾、持ち帰り容器(長さ20センチメートル程度)、飲み物

◇絵手紙で年賀状を描こう
日時：11月2日(土曜日)・16日(土曜日)11時20分から13時　全2回
定員：先着12人
料金：1,500円(材料代など)

申込方法：直接または電話で、真砂コミュニティセンター
【電話】277-2512。【FAX】277-0104も可(必要事項を明記)。