花見川 糖尿病0(ゼロ)プロジェクト推進中!

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■仲間と一緒に運動にチャレンジ「運動自主グループ」活動しているグループを随時、募集中!
花見川区では、特定健康診査の結果、糖尿病または糖尿病の疑いがあると診断される方(HbA1cの値が5.6パーセント以上の方)が、2人に1人という状況です。糖尿病の予防のためには、食事と運動、生活習慣の見直しが大切です。毎日プラス10分多く体を動かしたり、家事などの身体活動を増やすことも血糖値のコントロールや健康づくりに効果があると言われています。
区内には、公園などを活動の場としてラジオ体操やウオーキングなどを行う「運動自主グループ」が29団体登録されています。一人では、なかなか続けられない運動も、地域の仲間と一緒なら継続できるかもしれません。この機会に、ぜひ活動している会場に足を運んでみませんか。

◇運動自主グループとは…
誰でも、どこでも、手軽にできる運動を自主的に実践しているグループです。主な活動内容、日時および場所や新規登録の方法について、詳しくは、「千葉市　健康づくりのための運動自主グループ」で検索
市では3年以上継続しているグループを対象に表彰を行っています。

〔令和5年度表彰グループ〕
・あさみやラジオ体操
・桜公園ラジオ体操の会
・ボランティア絆

問い合わせ：花見川保健福祉センター健康課
【電話】275-6296【FAX】275-6298