さあ!健康寿命をのばそう!参加者募集

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申込方法：6月3日(月曜日)9時から電話で、花見川保健福祉センター健康課へ

◆ちばし　いきいき　体操体験教室
椅子に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、お口の体操です。
週1回から2回、適切な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力は必ず向上します!
ぜひ一度体験してみませんか?
・手足の筋力体操
・認知症予防
・お口の体操
・転びにくい体づくり
日時：7月18日(木曜日)10時から12時
場所：花見川保健福祉センター2階
定員：先着10人
地域の仲間と一緒に取り組んでみたい団体には、出張体験教室も行っています。健康課までご相談下さい。

◆誤嚥性肺炎について学ぼう!～むせる、咳き込みからわかること～
誤嚥性肺炎は高齢者の肺炎で亡くなる原因の大部分を占めています。誤嚥性肺炎についての正しい知識と、予防につながる日常生活のポイントについて医師が講演します。
講演終了後に歯科衛生士による誤嚥性肺炎を予防する体操の紹介や口腔ケアのポイントをお伝えします。
日時：6月26日(水曜日)13時30分から15時30分
会場：花見川保健福祉センター3階
定員：36人

◆おいしく減塩講座
腎臓の働きやしくみと、腎疾患・CKD(慢性腎臓病)の予防に必要なことについて医師が講演します。また、腎臓を守るために必要な減塩の取り入れ方について管理栄養士よりポイントをお伝えし、調理実習を行います。おいしく減塩生活を始めてみませんか?
・減塩
・腎臓にやさしい食事を知りましょう
・腎臓の働きを知っていますか
日時：
(1)7月17日(水曜日)13時30分から15時
(2)7月23日(火曜日)10時から13時全2回
会場：花見川保健福祉センター2階
内容：
(1)医師講演会「知っていますか?腎臓のこと～腎臓の病気とその予防について～」
(2)食の実践教室「上手に減らしお!食事の工夫」
定員：16人　*(1)のみの参加も可。

問い合わせ：花見川保健福祉センター健康課
【電話】275-6296【FAX】275-6298