参加者募集 65歳以上の方必見!

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◆歯っぴー健口教室
お口のケアに取り組んでオーラルフレイル予防をしましょう!
日時：5月30日、6月6日・20日、7月11日の火曜日13時30分から15時30分、全4回
内容：歯科衛生士によるミニ講座、個別歯科相談、健口体操、音楽療法など
定員：先着12人

◆食事セミナー
定年後の健康維持のために、食事や運動について学んでみませんか?
(1)全3回コース…減塩と運動
(2)1回コース…カルシウムと運動
日時：
・減塩と運動…5月31日、6月14日・6月28日の水曜日10時から12時
・カルシウムと運動…5月26日(金曜日)10時から12時
内容：食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング
定員：各先着10人

会場：若葉保健福祉センター
対象：区内在住で65歳以上の方
申込方法：電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。

問い合わせ：若葉保健福祉センター
【電話】233-8714【FAX】233-8198