いんざいインフォメーション「スポーツ」

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※各公民館・図書館・福祉センター、中央駅前地域交流館の受け付けは9時〜

■リフレッシュ教室
◇健康体操
日時：7月10日〜9月11日の毎週水曜日(全10回)10時〜11時
内容：座りながらできる筋トレ、ストレッチなどを含めた簡単な健康体操を行い、転倒予防やロコモ防止を目指す

◇コンディショニング
日時：7月11日〜9月19日の毎週木曜日(8月29日を除く・全10回)10時〜11時
内容：音楽に合わせて体を動かしたり、ストレッチや自宅にある物を使ったりし、エクササイズで筋肉の張りを解消。慢性的な疲れの解消を目指す

◇ヨガ
日時：7月12日〜9月20日の毎週金曜日(8月30日を除く・全10回)10時〜11時
内容：呼吸を整え、ポーズや瞑想(めいそう)などをして身体をリラックスさせ、心身のバランスを整える

▽共通
場所：松山下公園総合体育館
対象：市内在住・在勤・在学の18歳以上
定員：各30人
参加費：1回400円
申込み：6月28日(金)までに申込書を下記へ(抽選)
※詳細は市ホームページ

問合せ：スポーツ振興課振興係
【電話】42-8417

■第26回印西市柔道大会
日時：7月7日(日)10時〜(受け付け9時〜)
場所：松山下公園総合体育館
対象：市内在住・在勤・在学の柔道経験者
参加費：500円(保険料など)
申込み：6月21日(金)(必着)まで。
申し込み方法などの詳細は、市柔道協会ホームページから

問合せ：大会事務局・相澤博之(〒270-1334西の原3-4-11-507)
【電話】080-5426-5548
【HP】https://www.inzaishi-jyudokyoukai.com