人生100歳時代を元気に乗り切るために介護予防に取り組みましょう!

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■介護予防と人生会議の講演会
日時：10月27日(金)午後1時30分から3時30分(1時受付)
内容：
第1部：介護予防で健康寿命を延ばそう
第2部：人生会議ってなぁに～気軽に人生会議をしてみよう～
講師：君津中央病院・理学療法士
会場：生涯学習交流センター
定員・申込期間：100人(先着順)・10月2日(月)から13日(金)
申込み：高齢者支援課
【電話】56-1732

■介護予防教室
90歳で30分の歩行ができるように、よりよい歩行の習得や改善方法を紹介します。
期日・会場：
(1)10月31日(火)・生きがい支援センター
(2)11月15日(水)・周西公民館
※(1)では体組成計(筋肉量・体脂肪率)・血管年齢・骨健康度などの測定会を講座前後に実施します
時間：午前10時から正午((1)午前9時受付(2)午前9時40分受付)
対象：市内在住の方
定員：(1)28人(2)50人(先着順)
講師：麻生拓馬氏(あすなろクリニック・理学療法士)
持ち物：筆記用具、飲み物、動きやすい服装
申込期限：10月20日(金)
申込み：高齢者支援課
【電話】56-1458

■フレイル予防動画を公開中!
いつまでも元気に暮らすために役立つ耳寄りな情報満載の動画です。ぜひご覧ください!
講師：飯島勝矢氏(東京大学高齢者社会総合研究機構　機構長)