〔敬老の日特集〕いつまでも、自分らしく、生き生きと

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長年にわたり社会に貢献され、その発展にご尽力いただきました皆様に、心より敬意と感謝を表しますとともに、ご長寿をお祝い申しあげます。
皆様が、ご苦労のもと培われ次代へと継承してゆく知識や経験は輝く未来への成長の礎です。
これからもこのまちで、安心してお暮しいただけますよう、「誰もがいきいきと生活できる地域共生のまちづくり」に引き続き取り組んでまいります。
結びに、皆様方がいつまでもお元気でお幸せにご長寿を重ねられますことを心からお祈り申し上げます。
君津市長　石井宏子

日本人の平均寿命は、男性81・41歳、女性87・45歳(2019年時点)で年々延び、近年では人生100年時代という言葉を耳にする機会も増えました。これは、平均寿命の延びにより、100歳まで生きるのが当たり前になる時代がくるという考え方で、これからの時代を生きていくには、長生きをする前提で人生設計をする必要があるといわれています。
長生きをする上で心がけなければならないのが「健康寿命」です。健康寿命は、健康上の問題で日常生活を制限されることなく生活できる期間のことで、健康寿命を延ばすためには、運動・食事・人との関わりの3つが大きく関係するといわれています。2019年時点の健康寿命は、男性72・68歳、女性75・38歳。平均寿命とは約10歳ほどの差があります。今月号では、年齢を重ねても楽しく、元気に生活する皆さんの姿をご紹介します。健康寿命を意識して、いつまでも、自分らしく、生き生きと過ごしましょう!

■活躍するシニアに健康の秘訣を聞いてみました
(1)君津市シルバー人材センター
定年退職した方など、60歳以上の高齢者が集まり、豊かな経験・知識・能力を活かした業務を行っています。

▼会員を募集しています!
あなたの経験を活かしてみませんか?詳しくは、ホームページをご確認いただくか、お問い合わせください。

・働くことで、社会に貢献していることが実感でき、嬉しいです。楽しく運動することも欠かせません!
会長・藤平喜代子さん(77歳)

問合せ：君津市シルバー人材センター
【電話】32-2711

(2)君津市シニアクラブ
1,349人の会員が所属しています。スポーツ・文化・芸能・地域貢献など、新たな生きがいとなるクラブ活動が45団体あります。活動に興味のある方は、気軽にお問い合わせください。

▼展示会を開催します!
期間：9月9日(月)から12日(木)
会場：生涯学習交流センター

・シニアクラブに加入して約20年。人との交流機会を増やすことを常に意識して活動しています!
会長・飯田朝夫さん(80歳)

問合せ：君津市シニアクラブ連合会事務局
【電話】57-2250

(3)君津サムライ(野球チーム)
病院通いよりもグラウンド通いをモットーに活動する野球チームです。千葉市長杯還暦軟式野球大会での優勝や、東日本還暦軟式野球大会への出場などの成績を残しています。詳しくは、ホームページをご確認ください。

▼野球仲間募集中!
対象：野球好きの60歳以上の方
練習日：
・還暦チーム…毎週土曜日
・古希チーム…毎週水曜日・金曜日

・運動は毎日続けています。野球場に来ることでチームメイトと会話も生まれ、さらに元気になります!
監督・山田昇さん(76歳)

■人生100年時代を生き生きと
市で行っている高齢者向け事業をご紹介!

▼うんどう教室
指導員の指導のもと、高齢者でも取り組みやすい運動をサポートしてくれます。
※詳細は本紙P10に掲載

▼健康体操
身近な自治会館などを利用し、地域の皆さんと楽しく身体を動かす事業です。
※詳細は本紙P10に掲載

▼認知症チェックサイト
認知症が心配になった時に状態をチェックすることができます。チェック後に相談先などが表示されます。

■その他の各種支援サービス
▼タクシー等の利用料金を助成
対象：在宅でひとり暮らしの75歳以上で、要介護または要支援認定を受けた市民税の所得割が非課税の方

▼緊急通報システムを貸与
対象：在宅の65歳以上のひとり暮らし又は75歳以上の方のみの世帯の方

▼はり・きゅう・マッサージ施術費の助成
対象：65歳以上の方

▼寝たきり高齢者に紙おむつを給付
対象：在宅の65歳以上で寝たきり状態にあり、常時失禁している市民税の所得割が非課税の世帯の方

▼徘徊高齢者等位置探索システム(GPS)利用費助成
対象：在宅で65歳以上の徘徊行動のある方等を介護されている配偶者、3親等内の親族または同居人

▼認知症高齢者等見守りシールの交付
対象：在宅で徘徊行動のある方を介護している親族など

問合せ：高齢者支援課
【電話】56-1731