健康

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■シナプソロジー(頭と体の活性化)プログラム(全6回)
日時：令和5年10月13日から12月22日まで第2・4金曜日　午後1時から2時30分まで
場所：高田介護予防センター
内容：簡単な運動をする際に、同時に頭を働かすことで、脳を活性化
対象：医師に運動を禁止されていない区内在住で65歳以上のかた
募集人員：12名
申込み：令和5年9月25日午前11時から電話で当センター【電話】3590-8116
(注釈)初めてのかた優先で先着順。

■運動実践プログラム「ペナルティボックス」
日時：令和5年10月13日(金曜日)午後3時30分から4時30分まで
場所：池袋スポーツセンター
内容：格子状(4マス)に区切られたツールを使用し認知機能を高める軽運動プログラム
対象：区内在住で20歳以上のかた
募集人員：40名
申込み：令和5年9月25日から電話かファクスで「保健事業グループ【電話】3987-4660、【FAX】3987-4110」へ
(注釈)先着順。

■運動実践プログラム「3B体操教室」
日時：令和5年10月18日(水曜日)午前10時30分から11時30分まで
場所：としま産業振興プラザ(IKE・Biz)
内容：誰でも楽しめる体操
対象：区内在住で20歳以上のかた
募集人員：20名
申込み：令和5年9月26日から電話かファクスで「保健事業グループ【電話】3987-4660、【FAX】3987-4110」へ
(注釈)先着順。

■精神保健福祉講演会「精神科医に聞くこころの不調とは」
日時：令和5年10月26日(木曜日)午後2から4時まで
場所：としま区民センター
内容：こころの不調のサインや応急手当(セルフケアや対処法)について。
講師：精神科医/春日武彦氏◇区内在住、在勤、在学のかた
募集人員：50名
申込み：令和5年9月25日から電話で精神保健グループ【電話】3987-4231へ。本紙掲載の2次元コードで申し込みも可
(注釈)先着順。

■豊島区薬剤師会講演会「薬について注意してほしいこと～病院編～」
日時：令和5年10月29日(日曜日)午前10時から正午まで
場所：区役所本庁舎1階としまセンタースクエア
内容：病院薬剤師の立場から薬について注意してほしいことを話す。講演終了後、薬と栄養の相談会あり。
講師：東京都立大塚病院薬剤科長/五十嵐玲子氏
対象：区内在住、在勤、在学で20歳以上のかた
募集人員：90名
申込み：令和5年9月27日から電話かファクスで「保健事業グループ【電話】3987-4660、【FAX】3987-4110」へ
(注釈)先着順。