～男性のための運動教室～「男塾」参加者募集のお知らせ

8／39

町では以下のとおり男性のための少人数制の運動教室を実施します。
筋力や筋量はどの年齢においても鍛えることで効果が得られることがわかっており、健康を助ける運動の中でも特に筋力づくり運動はとても重要となっています。

対象者：70歳未満の男性の方
内容：体力測定結果や参加者ご本人の希望を取り入れながら、個別の運動プログラムを作成します。運動プログラムはトレーニングマシン等を使用した筋力づくり運動や有酸素運動等になります。
※初回と最終回は体力測定を行います。
実施日：
・10月12日から12月21日までの毎週木曜日(11月23日は除く)
・1月18日(木)、2月15日(木)、3月14日(木)
時間：19時から20時30分まで
場所：大多喜町B and G海洋センターおよび大多喜町保健センター(体力測定の日)
参加費：3,000円(6か月で)

問合せ：健康福祉課　保健予防係
【電話】82-2168(内線263)