介護予防セミナー

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ストレスの基礎知識とシニア世代に多いストレスについて解説し、運動・食事・睡眠などのさまざまな観点からストレス解消につながる取り組みを紹介します。ストレスに効果的なストレッチやマッサージの実技を一緒に学んでみませんか。

日時：2月21日(金)14時～15時30分(13時30分開場)
会場：保健文化センター3階ホール
テーマ：ストレスとの上手な付き合い方
対象：本市に住民登録のある65歳以上の方
募集人数：80人程度
申込方法：電話、電子申請
参加費：無料

申込み・問合せ：地域包括支援センター
【電話】70-0439